PrL的负能量场

有的没的

PrL的负能量场

  3. PrL的负能量场

    健身房跑步机“按时间跑”的具体实操流程每次去健身房，直接按下面这个40分钟标准流程来设置跑步机： 热身阶段（5 分钟）： 坡度 0，速度 5.0 ~ 6.0 km/h 快走，让关节和心率慢慢适应

    健身房跑步机“按时间跑”的具体实操流程

    每次去健身房，直接按下面这个40分钟标准流程来设置跑步机：

    热身阶段（5 分钟）：

    坡度 0，速度 5.0 ~ 6.0 km/h 快走，让关节和心率慢慢适应。

    燃脂主阶段（30 分钟）：

    坡度 1 ~ 2（稍微带一点坡度，可以保护膝盖，增加消耗），速度 7.0 ~ 8.5 km/h 慢跑。

    核心指标：看手表/扶手测心率，保持在 115 ~ 140 次/分。如果心率偏高，就调慢速度；如果心率低于 115，就稍微调快速度或微调坡度。

    冷身放松（5 分钟）：

    速度降到 4.5 ~ 5.5 km/h 慢走，直到心率降回 100 次/分以下，防止骤停引起头晕。

  4. PrL的负能量场

    现在给你完整答案

    Forwarded from Hermes Agent
    现在给你完整答案。

    Hermes 用久了怎么清垃圾 —— 结论

    它会自己管大部分(日志、缓存有上限、不囤),但不会主动删你的"会话历史"和"checkpoint 快照"。这两样会随时间慢慢涨,需要你偶尔手动 prune。整体其实很省心——你这台跑到现在才 460 MB 就是证据。

    一套安全的清理流程(建议照这个顺序)

    ① 先备份(强烈建议)
    hermes backup

    把整个 home 打包成 zip,清错了能恢复。

    ② 看看会话占了多少、有哪些
    hermes sessions stats
hermes sessions list

    stats 会告诉你会话库大小和数量。

    ③ 清旧的会话历史
    hermes sessions prune          # 删老的/无用的会话
hermes sessions optimize        # 回收磁盘空间(VACUUM,不丢数据)

    - prune 可以按时间/来源/标题过滤(比如只删某平台老的)。
    - optimize 只做数据库压缩,不会删任何聊天内容,纯 reclaim 空间,最安全。

    ④ 清 checkpoint 快照(写文件前的"后悔药"存档)
    hermes checkpoints status       # 先看占多大
hermes checkpoints prune        # 删孤儿/过期快照

    - checkpoint 是 Hermes 每次改文件前的快照(用于回滚)。prune 只删孤立的,clear 才是全清空——一般用 prune 就够了,别动 clear 除非你想放弃回滚能力。

    不用你管、Hermes 自己搞定的

    - logs/(自动滚动,你这台才 424K)
    - cache/ image_cache/ audio_cache/(有上限)
    - state.db 里的记忆(memory)—— 这是你想长期保留的,它不会当垃圾清

    一个提醒:别手动 rm -rf 整个 home

    你那个 home/ 目录占 421M,那是你的会话+记忆数据库,不是垃圾。手动删了就真没了。要清请走 hermes sessions … 命令,它知道什么能删。

    ---

    要不要我直接帮你跑一轮只读体检(不删任何东西),看看你这台具体哪些该清、能回收多少空间?我可以执行:
    hermes sessions stats
hermes checkpoints status
du -sh ~/.hermes/home/*

    把数字拉出来给你看,你再决定要不要真删。说一声我就跑。

  10. PrL的负能量场

    Agent帮你套用指定模版做PPT有时候学校、公司有要求，包括校徽、配色、字体大小等，这个工具在使用指定模版的基础上，帮你讲对应的文字填入，生成可编辑的PPT～如果不需要指定模版，这个也很好用

    Forwarded from 白嫖使我快乐
    Agent帮你套用指定模版做PPT

    有时候学校、公司有要求，包括校徽、配色、字体大小等，这个工具在使用指定模版的基础上，帮你讲对应的文字填入，生成可编辑的PPT～

    如果不需要指定模版，这个也很好用
    https:github.comhugohe3ppt-master

    🧘 网址: 链接01 链接02

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  17. PrL的负能量场

    https://linux.do/t/topic/2587954/4
    LINUX DO
    【LiveAgent】一个功能齐全的AI Agent客户端，支持WebUI
    本帖使用社区开源推广，符合推广要求。我申明并遵循社区要求的以下内容： 我的帖子已经打上 <span class="hashtag-icon-placeholder"></span>开源推广</span> 标签： 是 我的开源项目完整开源，无未开源部分： 是 我的开源项目已链接认可 LINUX DO 社区： 是 我帖子内的项目介绍，AI生成、润色内容部分已截图发出： 是 以上选择我承诺是永久有效的，接受社区和佬友监督： 是 以下为项目介绍正文内容，AI生成、润色内容已使用截图方式发出 </span>…

  18. PrL的负能量场

    hy3000有比较正式的rom了！在uboot刷就好

    hy3000有比较正式的rom了！



    在uboot刷就好。按住reset键之后插上电源，等待5s进入192.168.1.1。

    刷完了之后，wifi名字为CWRT,网关ip 192.168.10.1

    没有openclash

    GitHub - VIKINGYFY/CloseWRT-CI: 云编译CloseWRT闭源固件 · GitHub
    https://github.com/VIKINGYFY/CloseWRT-CI


    同时还有uboot

    升级时在192.168.1.1/uboot.html 中刷入fip即可。


    bl2是系统的配置定义文件，一般无需更新
    https://github.com/VIKINGYFY/UBOOT-CI/releases


    https://aistudio.google.com/app/prompts?state=%7B%22ids%22:%5B%221QrpVyglLxwjJ_xtsb7eFTN6Cm0Hlid3d%22%5D,%22action%22:%22open%22,%22userId%22:%22114171511029779215162%22,%22resourceKeys%22:%7B%7D%7D&usp=sharing
    GitHub
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